夏休み追加プログラム
〜勝つ為の空手基礎〜
　極真会館福岡支部では、2009年今夏、少年部の稽古生を対象として「夏休み追加プログラム 〜勝つ為の空手基礎〜」を実施します。このプログラムは、以前と比べて弱体化したと言われる、現代の子供達の基礎体力やバランス能力の向上を基本に、安定感のある型や組手を学ぶ事によって、大会での上位入賞を狙える様に考えられています。全5回に分けて実施し、有料ではありますが、保護者の方におきましては、道場に通わせているお子様に対して、以上の様な身体能力の向上を期待される方は、夏休みのこの機会に是非参加させて頂きます様、ご検討下さい。


日　時……毎週水曜日、10:00〜12:00（8月26日分のみ、稽古後道場にてそうめん大会の為、13:00終了予定）。
　　　　　全5回。

　　　　　2009年7月29日
　　　　　基礎体力作り
　　　　　地力をつける為に！今話題のスロートレーニングと古典的な鍛錬法を融合した体力作り
　　　　　インナーマッスルが鍛えられ、体の内部から強くなれる

　　　　　2009年8月5日
　　　　　型I 上達の為の基礎練習（予定型 平安I〜V）
　　　　　基礎体力作りの応用に基づいて重心と体軸の安定性を鍛える
　　　　　技（突き・蹴り）、体捌きの力強さとキレが身に付く

　　　　　2009年8月12日
　　　　　型II 型上達の為の基礎練習 基礎練習を踏まえて型の実践（予定型 黒帯までの型！ 撃砕小、最破、転掌等）
　　　　　一つ一つ、型の体軸と技の安定性を重視した反復練習
　　　　　洗練された型が身に付く

　　　　　2009年8月19日
　　　　　組手基礎I 自由な組手をするための立ち方、突き方、蹴り方
　　　　　突き方、蹴り方の安定性と、一撃必殺を身に付ける
　　　　　組手に必要な基礎的な体の使い方を身に付ける。体捌き、運足（縦・横の動き）

　　　　　2009年8月26日
　　　　　組手基礎II
　　　　　組手基礎Iの応用編。体軸の安定性と技の反応の速さを踏まえての対人で受け返し
　　　　　変幻自在な組手の基礎が身に付く

場　所……高宮道場


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参加料……1プログラム 1,050円、5プログラム全参加の場合4,200円（1プログラム分おトク！）
　　　　　各道場で配布している申込用紙と一緒にご提出下さい。



各種問い合わせは、福岡支部事務局まで（092-739-6610）
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